Sedíte v práci, šoférujete, alebo len zdvihnete niečo ťažšie a zrazu je to tu – tá nepríjemná, tupá bolesť v krížoch, ktorá vám bráni vo voľnom pohybe. Pozná to takmer každý z nás.
Ale prečo to vlastne bolí a ako s tým môže pomôcť práve masáž?
Predstavte si svaly vo vašom chrbte ako gumičky. Keď dlho sedíte, máte nesprávne držanie tela alebo sa preťažíte, tieto „gumičky“ sa napnú, stuhnú a niekedy sa dokonca „zauzlia“ do bolestivých bodov. Tieto stuhnuté miesta potom obmedzujú pohyb, tlačia na nervy a kričia o pomoc – a vy to cítite ako bolesť.
A čo s tým urobí masáž? Je to ako keď sa snažíte rozmotať zauzlenú šnúrku. Masér cielenými a premyslenými hmatmi tieto stuhnuté svaly jemne prehreje, uvoľní a pomôže im vrátiť sa do pôvodného, uvoľneného stavu. Tým sa do nich vráti život, zlepší sa ich pružnosť a ony prestanú vysielať signály bolesti.
Výsledok? Bolesť postupne odznieva, môžete sa opäť voľnejšie hýbať a cítite sa celkovo lepšie. Masáž nie je len príjemný relax, ale pre váš boľavý chrbát je to často tá najlepšia prvá pomoc a zároveň skvelá prevencia, aby sa bolesť nevracala.
Doprajte svojmu chrbtu úľavu, ktorú si zaslúži. Nemusíte nikam chodiť, úľava príde priamo za vami.
